突发“胸痛、胸闷、呼吸困难”，警惕“隐形杀手”肺栓塞！

一位患者朋友为我讲述了一件发生在他身上的事情：

老李坐飞机去旅行，机舱局促的环境让他动弹不得，座位又靠近窗户一侧，想多喝点水，又怕老上厕所麻烦旁边的旅友。“哎，算了，忍忍吧。”，4个小时的旅程，说长不长，说短不短！

好不容易到达目的地，刚下飞机，老李就一阵“胸闷、胸痛”，紧接着气都有点不够用了。“这是咋啦？难道是心梗啦？” 老李面色苍白，捂着胸口，强忍着拨通了120。。。。。。

幸好救护车及时赶到，送到医院的老李，在我们的帮助下，很快确诊为“急性肺栓塞”，要紧急全身抗凝治疗！经过治疗后的老李很快恢复了精气神。

“只听说过心梗很紧急，咋还有肺栓塞这个病呢？”，老李似乎对肺栓塞这个疾病并不了解。

急性肺栓塞是外周静脉特别是下肢深静脉血栓形成后，老李由于长时间坐在狭小的空间内，血栓已经悄悄地在他腿部的血管中形成了，当老李起身活动时，血栓脱落，随血流阻塞至肺动脉，引起呼吸和循环功能障碍的疾病。要知道，急性肺栓塞是继急性心梗、急性脑梗后，危害国人生命的第三大心血管疾病！

什么情况下会形成血栓呢？可以引起肺栓塞的诱因很多，平日中，最常见的是久坐不动、卧床、长途旅行，还有医疗相关的骨科、外科、妇产科手术、肿瘤、服用避孕药等。当前，随着电子技术的发生，越来越多的人喜欢长时间窝在沙发上或坐在书桌钱玩电脑，殊不知，在徜徉在虚拟世界的同时，血栓也可能在你的血管中聚集。另外，有些人沉迷于打麻将，也要警惕，在您酣畅淋漓地沉迷于输赢之间时，血栓也在悄悄地向你走来。

那么我们如何预防急性肺栓塞的发生呢？在这里提醒大家：

1.坐飞机超过4个小时，要注意起身活动，多喝水，有易栓倾向者，要预防抗凝；

2.平日减少久坐、久卧，减少跷二郎腿的习惯；实在是不能起身活动时，坐在椅子上也可做一些运动，如伸伸腿，勾勾脚（示意图1）。

3.定期做体检，预防一些慢性全身疾病的发生；

4.吸烟可以导致血管内皮损害，建议戒烟。

示意图1. 踝泵运动示意图

肺栓塞虽然可怕，但是可防可控，大部分治疗效果十分显著。我们要认识它，了解它，才能知己知彼，百战不殆。