湿敷是皮肤科中经常使用的外治方法，中医过去称作“溻渍”。对于急性炎症性皮肤病，湿敷可以迅速减轻红肿，抑制糜烂疮面的渗液、流水，防止局部感染，是一种简便、高效的外治方法。湿敷的方法简单说，就是用含有药物的溶液或是中药熬出的药汁，浸湿纱布垫或是干净的毛巾，然后贴敷在皮肤病的患处的一种外治方法。湿敷的方法看似简单，可要是没有掌握正确的要领，就得不到好的疗效。

湿敷所用的药液一般要低于皮肤的温度，大致与室温相当，这样凉湿敷的时候才能促使皮肤的血管收缩，减轻皮肤的肿胀和体液的渗出。湿敷所用的纱布垫的厚度，一般以6～8层纱布为宜，纱布垫的大小应该比照需要湿敷的皮损的大小。如果没有纱布，也可以用干净的毛巾代替，将比较厚实的毛巾对折就可以了。

湿敷的第一步，先将湿敷垫完全浸泡在药液中，然后拿出来略微拧干，以拎起湿敷垫看到偶尔滴下药液的程度为宜，滴水太多则蘸取药液过多，根本不滴水则蘸取药液过少。第二步将湿敷垫平整地贴敷在皮损处，这时一定要注意要使湿敷垫与皮肤紧密接触，尤其在关节部位湿敷更要注意这一点。第三步，湿敷持续3～5分钟后，将湿敷垫取下，重新浸泡在药液中并轻轻地洗净沾染的疮面的渗出液和痂皮，然后拿出来略微拧干，再贴敷在皮损处。如此反复操作连续湿敷30～60分钟，上、下午各进行一次，对肿胀、渗出严重的皮损每次可以湿敷2小时左右。

如果在冬季进行湿敷，应该注意对其他部位皮肤的保暖，如果需要湿敷的皮损面积较大，要分片依次进行，不能同时大面积进行湿敷，一面着凉感冒。

【专家提示】：肿胀、渗出明显，局部皮肤温度低而没有红肿的疮面，可能伴有血液循环不良，不能采用冷湿敷的方法。否则会进一步减少血液循环，影响渗出液的吸收，甚至造成局部缺血、坏死。

【小知识】：什么是热庵包？

热庵包是一种特殊的湿敷方法，属于封闭的热湿敷。主要用于严重的糜烂渗出疮面，或是局部皮肤温度低伴有血液循环不良的皮损。与一般冷湿敷的区别是：湿敷垫是用纱布包裹约1～2CM厚的脱脂棉作成的，药液需要加热到皮肤可以耐受的温度，将湿敷垫蘸取适量药液后紧密贴敷在皮损处，外面用蜡纸或塑料膜包裹并用绷带包扎好，持续2小时再左右打开。可以上、下午各进行一次。

【作者介绍】

陈勇，首都医科大学附属北京朝阳医院党委副书记/医院理事会理事/主任医师。从事中医皮肤科临床、教学工作30余年，是全国名老中医陈彤云的学术继承人，北京市中医管理局培养的“125”中医药人才。兼任中华中医药学会医学美学与美容学分会委员、中国医师协会医学美学与美容学分会委员。