“春送花信，风递花香，悄悄然，世界就改变了模样，在希望的路上，已经有了花红柳绿惹人醉的风景，潜入生命的是未来可期的向往。”万物复苏的春天带给了我们无限的希望，但伴随美好春天而来的还有大量漂浮在空气中的花粉、杨絮和柳絮，这些都会引起一系列的过敏反应。那么对于过敏体质的人，如何能够“安然”渡过这美好的春天呢？

过敏反应也称“变态反应”，是指人体对外界环境中无害或部分有害物质产生的异常反应，可累及皮肤、耳鼻喉、呼吸道、消化道、结膜炎等系统，最常见的症状有流涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，皮疹，严重者可出现哮喘、呼吸困难等。过敏反应的发生一般与遗传因素有关，与免疫力低下也有关系。除了遗传因素，与环境因素及生活方式也有关系，每到春暖花开的季节，空气中花粉、柳絮等悬浮物增加，自然过敏的发生率也会升高。另外，随着气温升高，湿度增加，螨虫、霉菌等也会迅速繁殖，这些都是过敏的源头。过敏很难根治，但是可以采取以下的措施来避免过敏的发作。

一、避免接触过敏原，要想完全避免过敏反应，远离过敏原是首要措施。在生活中，引起过敏的物质非常多，可以是食入性的，比如海鲜、奶制品、药物等；可以是吸入式的，如花粉、粉尘、尘螨、动物的皮屑毛发等；可以是接触式的，如化妆品、酒精等；甚至还有人对紫外线过敏。若你还不清楚自己到底对什么过敏，可以去医院完善过敏原测试，这样就可以有目标的避免过敏原。

二、减少户外活动，尤其是在大风的环境，减少在公园、大树底下的出行，若一定要外出，尽量佩戴口罩，防止因为春季花粉等各种吸入物引起的皮肤过敏现象。如果对紫外线过敏的人们，一定要做好防晒工作，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等。

三、保持良好的生活习惯，规律健康的生活习惯对预防过敏反应、过敏性疾病有良好的效果。饮食上要避免进食辛辣、容易过敏的食物，多吃清淡、富含维生素的食物；保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当的锻炼身体，提高免疫力；房间通风要良好，保持室内空气清新；生活环境中接触的物品，如枕头、床垫、窗帘、地毯、衣橱容易附有尘螨，应经常清洗、日晒。

四、药物控制，如果很难避免接触过敏原，可以提前服用一些抗过敏药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪、维生素C 等；尤其是过敏性哮喘的患者，要规律服用药物，比如吸入性激素等，防止发生喉头水肿，威胁生命。当然，具体服用的药物必须要谨遵医嘱。

最后，希望在个充满希望的季节中，大家能够远离过敏，好好享受春天带给我们的舒适与惬意！

原创 西院 付小萌