媒体朝阳
人民网/2013/03/11/倒春寒来袭，如何呵护宝宝？
“春天孩儿脸，一天变三变。虽已进入春天，但冷空气总是频繁活动，倒春寒期间忽冷忽热宝宝最易生病，妈妈们要更注意帮宝宝做好抗寒准备，提高宝宝的抗寒能力。
饮食——
可多吃点味儿冲的食物
北京朝阳医院营养科高级营养师宋新认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。不过，儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可用碎洋葱做成炒饭。
春捂——
究竟要捂到什么时候？
春天正是宝宝好发疾病的季节。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送。”从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”
四条原则要牢记
●穿衣“下厚上薄”。在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
●把握好时机。春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。
●根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
●“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。
护理——
宝宝感冒了要全方位养护
孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、婴儿咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、小儿发热。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。尤其是6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，常常会出现吃奶和呼吸困难。
3个月内的宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院：感冒持续5天以上；体温超过39℃；宝宝出现耳朵疼痛；呼吸困难；持续的咳嗽；老流黄绿色、粘稠的鼻涕。
半岁以内的孩子医生建议不要随便吃感冒药；如果是半岁以上的孩子，可咨询一下医生，哪些感冒药是可以放在家里备用的。
中成药方面，常见的家庭用药有保婴丹，半岁以内至两岁的婴幼儿都可以用，还有一些抗病毒口服液、健儿清解液对风热感冒效果较好，风寒感冒可以服用一些藿香正气口服液，剂量请遵从医生的指导。
饮食——
可多吃点味儿冲的食物
北京朝阳医院营养科高级营养师宋新认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。不过，儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可用碎洋葱做成炒饭。
春捂——
究竟要捂到什么时候？
春天正是宝宝好发疾病的季节。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送。”从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”
四条原则要牢记
●穿衣“下厚上薄”。在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
●把握好时机。春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。
●根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
●“三暖二凉”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。
护理——
宝宝感冒了要全方位养护
孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、婴儿咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、小儿发热。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。尤其是6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，常常会出现吃奶和呼吸困难。
3个月内的宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院：感冒持续5天以上；体温超过39℃；宝宝出现耳朵疼痛；呼吸困难；持续的咳嗽；老流黄绿色、粘稠的鼻涕。
半岁以内的孩子医生建议不要随便吃感冒药；如果是半岁以上的孩子，可咨询一下医生，哪些感冒药是可以放在家里备用的。
中成药方面，常见的家庭用药有保婴丹，半岁以内至两岁的婴幼儿都可以用，还有一些抗病毒口服液、健儿清解液对风热感冒效果较好，风寒感冒可以服用一些藿香正气口服液，剂量请遵从医生的指导。
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