情绪障碍自查

您是否在起床后闷闷不乐、无精打采，做事力不从心，甚至影响到工作和学习？

您是否常常感到害怕、焦虑、无助？

您是否存在入睡困难、睡眠维持困难的情况？

您是否经常早醒，或睡眠不实或者多梦？

焦虑、抑郁、失眠是普遍存在的慢性痛苦之一，长期焦虑、抑郁及睡眠不足会影响注意力、记忆能力，免疫能力，诱发或加重高血压、糖尿病等躯体疾病；因此改善情绪、解决睡眠问题非常重要。

现首都医科大学附属北京朝阳医院（以下简称朝阳医院）临床心理科诚邀您参与情绪与失眠团体治疗，期待您的加入。

团体治疗介绍

朝阳医院临床心理科在主任胡永东的带领下，依托国家体育总局健身气功管理中心2012年度科研课题项目：《八段锦辅助治疗对顽固性失眠的神经心理机制作用》（项目批准号为QG2012006）开展相关研究，发表相关论文，并依托健康中国-全国抑郁症及睡眠障碍健康促进项目教育基地、失眠专业门诊在临床进行成果转化，形成了失眠的特色团体治疗。

该团体治疗的技术核心是以中国传统文化下的八段锦教学练习为基础，结合睡眠健康教育、认知行为治疗、音乐治疗和松弛训练等技术的综合全程非药物干预。在2014年1月2日健康时报上，记者对该特色团体治疗进行了专门报道，将这种国内业界首创的非药物“绿色”疗法誉为最享受的专治失眠的团体治疗。

团队介绍

胡永东：主任医师，博士，教授，硕士研究生导师，首都医科大学附属朝阳医院临床心理科主任，北京市朝阳区医学会精神医学分会主任委员等。

祖思：副主任医师，博士，精神卫生专业，擅长心理治疗，有丰富的失眠团体治疗经验。

施云梅：心理咨询师，有丰富的心理咨询经验。

马含俏：心理治疗师，硕士，首都医科大学应用心理学专业，有丰富的心理咨询治疗经验。

钟玉婷：心理咨询师，硕士，北京师范大学应用心理学专业，有丰富的心理咨询经验。

张秋红：主管护师。

招募对象

18-65岁成年人。

无重大躯体疾病，能胜任简单的体育活动。

失眠症患者、轻度焦虑抑郁的患者。

治疗设置

每周三上午9:30- 11:00；每周一次，连续8周（共8次）。

团体治疗地点

北京朝阳医院常营院区二楼综合一诊区17诊室。

报名事宜

欲报名者需要提前做检查评估，请每周三上午8:00 – 9:00前往朝阳医院常营院区-临床心理科挂号（胡永东专家号）进行评估及检查，评估检查合格之后等待进入团体治疗，随后有工作人员联系告知开始时间等相关事项。

首都医科大学附属朝阳医院（常营院区）临床心理科。

地址：北京市朝阳区东十里堡路3号院。

临床心理科