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如何规律进行家庭血压监测

作者:刘文婷 西院
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现在,越来越多的高血压患者在就诊的时候,会听到医生的建议,一定要回家规律口服药物,要规律进行家庭血压监测。那么为什么要做家庭血压监测呢,因为这样可以更好地提高高血压治疗的达标率,避免在就诊过程中的白大衣高血压,便于医生更加精确的评估患者血压控制情况及合理调整降压药物。下面向大家简单介绍一下家庭血压测量的方法及注意事项。

1.选择经过标准化方案验证的电子血压计。

通过临床验证的血压计可在相关网站查询(www.dableducational.org或www.bhsoc.org)。选择合适大小的袖带,大部分的血压计适合用于大多数成年人(<800px),但上臂臂围较大的人建议应用大袖带(>800px)。

2.测量前的操作准备。

尽量在安静的环境中,排空膀胱,静坐休息至少5分钟,避免说话等。

3.测量血压。

坐位,双脚放平,测量侧手臂放在平坦的桌面上,袖带绑在裸露的上臂,位于肘窝上方,袖带下缘距离肘窝横纹2-3cm,松紧适当(袖带松紧可以放进一个手指),气囊中心在肘窝面,上臂的中心与心脏位于同一水平面。

4.记录血压数值 。

每次测量2-3次,间隔1分钟,取平均值。

5.测量频率 。

每天早晚各一次,早晨在起床1小时以内,口服降压药物、早饭前测量;晚间测量在晚饭后、睡觉前测量。

初次治疗或者近期调整药物、血压控制欠佳的患者,建议在下一次就诊前连续测量5-7天。

血压控制良好时,每周至少1天进行血压测量。

可以建立一张表格,将起床时间、口服药物时间、睡眠时间同时记录,便于医生更好地了解高血压患者日常作息规律及血压控制水平,更便于根据每个人自身的特点,制定更加精准的降压方案。

6.不建议精神高度紧张的患者进行家庭血压监测。

7.在规律进行家庭血压监测的同时,建议高血压患者定期复查动态血压、肢体血压监测、外周动脉超声、心脏超声、腹部超声、眼底等检查,定期抽血化验复查血常规、肝肾功、血脂、尿常规等检查,协助医生进一步评估血压控制水平、以及高血压等相关并发症的评估检查,以辅助医生及时调整治疗方案。


注:图片源于网络