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提高免疫力的茶饮(一)

作者:高剑虹 中医科
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中医认为“正气存内,邪不可干”,这里的正气相当于我们通常常说的“免疫力”。人体正气强,就不会受外来邪气的干扰而发病。所以中医特别重视保护正气。下面介绍几款茶饮,对于各种慢性疾病病患者、各种术后患者、各种肿瘤疾病患者,凡是具有因气阴两虚所导致的具有气短乏力、心悸头晕、体虚多汗等症状,都可以饮用。

一、洋参茶

西洋参性寒、味甘、微苦,具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。西洋参的优点是补而不燥。

1.西洋参善于补肺气,养肺阴,有的人阴虚火旺,容易伤及肺金而出现咳喘气短、痰中带血等症状,西洋参泡水可以起到很好的养阴润肺化痰之效。

2.西洋参有补益元气的作用,西洋参泡水可以补五脏之气。像心气不足引起的气阴两虚证,表现为心悸气短胸闷等,肾气不足引起的腰膝酸软、精血不足,脾气虚弱引起的食少神乏、口渴无津等等,西洋参都可以带来明显的改善作用。

3.西洋参不但可以补气,还有很好的养阴生津之效,并能清热。像热病伤气伤阴导致的心烦口渴、汗多体虚、神倦乏力等等,用西洋参泡水是很适合使用的。

西洋参每日用量5克,用沸水沏泡足矣,切勿乱自服用。如果是虚寒的患者,脾胃有实热大便干燥的人则不适合服用。

二、灵芝茶

灵芝味甘,性温,入心、脾、肾、肺四经。可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症。

做法:将10克灵芝草切成薄片,沸水冲泡。代茶饮,每日1剂。

1.灵芝甘草茶

灵芝10克,甘草5克,加水1000毫升,煎煮20分钟。每日1剂。可以起到补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。

2.灵芝银耳茶

灵芝10克,银耳(干)10克。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于砂锅中,加入1000毫升沸水,炖煮40分钟。再加入冰糖适量,搅拌均匀,分早中晚食用即可。

可以保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,灵芝银耳茶适用于干咳少痰的慢性肺病患者。