首都医科大学附属北京朝阳医院

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《为祖国健康工作五十年》——庆祝新中国成立70周年畅谈“我和我的祖国”主题宣讲比赛作品

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编者按:为迎接新中国成立70周年,在全院营造深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,贯彻党的十九大精神的良好氛围,不忘初心,牢记使命,弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的职业精神,四月底,我院在全院范围内组织举办了庆祝新中国成立70周年畅谈“我和我的祖国”主题宣讲比赛。各在职党支部共推荐了28名选手参赛。选手们围绕“我和我的祖国”这一主题进行了精彩宣讲,他们声情并茂,用真挚的语言、生动的事例和朴实的感情将工作中的点点滴滴娓娓道来,从不同的角度诠释了医务工作者不忘初心、坚守使命,为人民群众生命健康保驾护航,为祖国繁荣昌盛增添光彩的医者形象。我们将陆续为大家呈现本次比赛选手的宣讲作品,期待引起大家的共鸣。

大家好,我是西院门急诊支部急诊科徐爱民,今天我宣讲的题目《为祖国健康工作五十年》。我是一名急诊医生,经历过无数次的生死抢救,不过,今天,咱们说点轻松的,分享一位"油腻大叔"到健康管理的倡导者和他周围小伙伴的故事,自然,这事说的就是我了,这就是一年前的我,这身形与年龄也是很相符的。

都知道急诊工作紧张,压力大,这,还有个专有名词叫“压力性肥胖",胖就胖点吧,冬天还抗冻呢,可随之而来的是这血压也有点高了,血糖也有点高了,多年的胃溃疡、失眠也时不时的让人痛苦不堪,给病人看腹痛时都是先用拳头顶着自己的胃,让疼痛能轻一点。这医生的健康咋还不如病人呢,有一份统计40岁以上医务人员患慢性病的几率是普通人群的2倍。

多年前,咱们的翁心值院士在宣传戒烟时就教导我们这些年轻医生,“咱们首先就要不吸烟,才能更好地引导大众重视吸烟的危害”老先生在那个时代就提出了医生要做健康生活的表率。我的问题就是多年缺乏规律运动,紧张的急诊工作后回家了就是想着吃饱放倒,随着这体重的增加这慢性病也缠上身了,这,不也是大多数中年人的生活写照吗?问题在这了,得先让自己能动起来,控制一下体重,可时间哪来?工作这么忙,哪有整块时间啊,咱就利用每一次下夜班的时间,骑车回家,从骑到地铁站都累得呼哧带喘,到能骑一个小时20公里回家,这一年间不知不觉就骑了2000多公里,每当穿过壮丽的长安街,浏览着清澈的护城河时,感觉生活可以如此美好,半年时间,居然减了5公斤,倍有成就感,更意想不到的是血糖也正常了,就连这顽疾胃溃疡也居然好多了,听说瑜伽可以放松心情,改善焦虑,我又大胆的参加了几乎全是女性的瑜伽班,从不好意思溜边站到大大方方渐入佳境,成为了万绿丛中的一点红,这身形的改变是真的。这不,看的见的是体重减了十公斤,人也变的不那么老气横秋。

慢慢我发现:存在和我先前困扰的同事不在少数,为了让周围的小伙伴们在追求健康的过程中少走弯路,从2017年11月起在支部和工会的支持下,开办了历时一个半月的第一期健康管理班,为了不耽误工作,带领大家利用午休时间开始运动,有跳绳,弹力带,业余客串了一把健身教练的角色,累啊,每一个下夜班和休息时间都要到医院来带着大家活动,还有人说你这就是瞎耽误功夫,可,当你看到一直坚持下来的后勤王娜老师那可喜的改变,王老师当初参加第一期培训班时就顾虑重重,和我们大家说自己每天走的最远的路就是从家属楼到办公室这三百来米的距离,弯个腰系个鞋带都能闪了腰,怕自己不能坚持下来,在我们的鼓励和督促下,从开始的弹力带拉伸到跳绳,这王老师是一样没落下都坚持了下来,动作不标准就反复练习,不能一次完成就少量多次,这爱运动的小火苗终于点燃了起来,这不,最近高兴的告诉我,通过运动,多年的老腰不怎么疼了,身上也轻松了许多,都能弯下腰系鞋带了,不过,王老师又出现了新的烦恼,以前的衣服都变松垮了。可喜的变化可不止王娜老师一个,咱们神经内科安春华老师从上个四楼都有点喘到现在可以跑5公里,是的,你没听错,是跑5公里,还有许多老师把坚持运动后喜悦的心情分享给大家,让人变美,变轻松了,变的有朝气了,这些不就是最大的收获吗?这一坚持,已经开办了四期培训班,累计参加人员有96人。这就是我们这些普通医护人员的日常小事,这里没有惊心动魄的事迹,救死扶伤是我们的天职,我们不但要做是人民健康的保护者,更要做健康生活的引领者,我们在用努力践行新时代对医务人员提出的更高要求,这是对自己的负责,更是对生命的敬佑,让我们为祖国健康工作50年,不负时代重托,并以此向祖国70周年华诞的献礼。