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感冒后为何咳嗽不断?

作者:马帅
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冬天为啥容易感冒?

冬令时节,由于人们厚装少动,特别是老北京人又有“猫冬”的习惯,围炉宴请宾朋,觥筹交错必不可少。现又临近春节,各种年度总结报表,加班熬夜更是难免。如此种种最易招致“火患”,特别是“肺胃之火”,如卒遇朔风,毛孔闭塞,里热无法外透肌表,内炽愈烈,使得呼吸道疾病在冬季最为多发。

感冒减轻,为啥咳嗽不断?

感冒后咳嗽还老不好,相信很多人都有过这样的体验:着凉感冒的时候,最先出现的症状是发热、头痛、鼻塞、流涕,常常几片退烧药下去,睡一觉就好了大半。再吃几天抗生素,马上就又生龙活虎了。可偏偏这将愈未愈的时候,不知不觉就咳了起来,且迁延不愈,讲话咳,吃饭咳,睡觉也咳,严重影响了生活质量。

咳嗽也分外感内伤

肺为“娇脏”,喜润恶燥,导致咳嗽的病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺系;内伤咳嗽为脏腑功能失调,内邪干肺。不论邪从外入或自内而发,均可引起咳嗽。

1.气道高反应性

感冒使得上呼吸道感染,导致的炎症反应和气道上皮的损伤以及植物神经功能的失衡等因素,造成了气道的高反应性和炎症的持续存在,所以才会有持续的刺激性干咳和白色粘液痰。

2.单纯依赖抗生素

单纯依靠抗生素和消炎药物对感冒容易留下后患,所谓“堵不如疏”,抗感染的同时要注意排痰,调节神经、内分泌、免疫等功能,注意良好的生活习惯和饮食习惯,避免抽烟等,可以试试中医药的整体治疗。

3.余邪未尽 肺气失宣

正如打扫房间时最后一点灰尘最难扫清一样,外邪侵袭卫表,依赖肺气的宣发引领正气抗邪,如不恰当的使用寒凉收敛的药物容易邪阻肺气,宣发失畅而咳,表现为刺激性干咳为主,伴随少量白痰,可有胸闷或轻微恶寒。

预防为主,正气内存,邪不可干

感冒咳嗽虽然很常见,若在平时做好积极的预防与调护,就可以让自己和家人安然度过冬季。

1.注意季节变换和气候变化。特别是气温骤降时,做好防寒保暖,外出遇到刮风,应注意避免受寒凉,尤其在气候反常之时更要注意调摄。同时注意太阳升起后适当开窗通风,保持室内空气清新。

2.饮食清淡,尽量不要吃得太油腻。因咳嗽痰多,不宜肥甘厚味,以免蕴湿生痰。风热、风燥、肺阴虚咳嗽,不宜食辛辣香燥之品及饮酒,以免伤阴化燥助热,最好戒除烟酒等不良习惯。尤其是临近春节,应酬比较多,如不注意,治疗起来更困难一些。

3.增强耐寒锻炼和体育锻炼,如:跑步、快走、骑自行车、打太极拳等,且起居一定要按时按点,不能劳累。如是痰多者,应尽量鼓励患者将痰排出。咳而无力者,可翻身拍背以助痰排出,必要时吸痰,但操作时要避免刺激或损伤咽部。

本期编辑:马帅 北京朝阳医院急诊科

注:图片来自网络

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